"Apel tidak mengandung kafein. Tapi di dalamnya terdapat gula alami yang akan membuat tubuh mendapatkan energi," lanjutnya.Seperti yang Mom and dad ketahui, susu dan produk turunannya adalah sumber kalsium yang baik. Termasuk di antaranya yoghurt dan keju. Di sisi lain, kafein dalam kopi biasa dapat memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan j